Schiul este un sport popular care este apreciat de oameni de toate vârstele

8 minute citite
45 vizualizări

Schiul este un sport popular de care se bucură oameni de toate vârstele. Este o parte importantă a Jocurilor Olimpice de iarnă și au loc multe evenimente diferite.

Formatul acestor evenimente variază în funcție de disciplină, dar există câteva reguli care sunt întotdeauna aceleași. Pentru început, schiorii trebuie să inspecteze traseul înainte de a-și începe cursa.

Istorie

Schiul este un sport cu o istorie incredibil de lungă. A fost folosit pentru prima dată ca o soluție practică la provocarea de a călători și de a vâna pe terenuri înzăpezite și înghețate. De fapt, există desene rupestre și rămășițe de obiecte din lemn asemănătoare schiurilor găsite în turbării care datează din ultima Epocă Glaciară. Unii cercetători cred că prima comunitate care a schiat a fost cea a sami, populația indigenă din Scandinavia.

Nu a durat mult până când această practică s-a răspândit în zonele locuite de alte popoare care trăiau în climate cu zăpadă abundentă iarna. În anii 1700, schiatul a devenit o activitate militară în Norvegia, iar în anii 1800 a devenit o activitate recreativă populară. Primele Jocuri Olimpice de iarnă au avut loc în 1924 și în această perioadă au început să se dezvolte diferite stiluri de schi, inclusiv schiul de fond pentru deplasarea pe teren plat și schiul alpin pentru deplasarea la vale.

Apariția celui de-al Doilea Război Mondial a avut un mare impact asupra popularității schiului în Canada, deoarece acesta a oferit soldaților un antrenament excelent pentru schi, iar cantități mari de echipament solid și fiabil au fost produse ca surplus de război. Acest lucru a ajutat la asigurarea unui acces cu costuri reduse pentru multe familii tinere de după război. De asemenea, le-a permis să încerce o nouă activitate incredibil de distractivă și interesantă.

Popularitatea schiului ca sport a continuat să crească de-a lungul secolului XX, iar în anii 1950, pantalonii elastici, cizmele cu catarame și bazele din polietilenă au facilitat urcarea și coborârea de pe schiuri, permițând, de asemenea, schiorilor să se deplaseze mai rapid pe pârtie. În plus, schiurile profilate care puteau fi întoarse cu ușurință și inventarea unei legături care se fixa la baza schiului au contribuit la creșterea plăcerii de a schia.

Echipament

Schiatul necesită o serie de echipamente specifice pentru a fi sigur și plăcut. O cască de protecție este esențială pentru schiat, iar unele modele au chiar căști integrate pentru a oferi muzică în timp ce schiați. Acestea sunt populare printre cei cărora le place să asculte muzică în timp ce schiază, dar este important de știut că urechile trebuie să fie deschise pentru a auzi împrejurimile și pe ceilalți oameni.

Pe lângă cască, schiorii au nevoie de o pereche de schiuri. Schiurile ar trebui să fie dimensionate pentru a se potrivi cu înălțimea schiorului și ar trebui să fie echipate cu legături care să le permită să se conecteze la bocanci. Atunci când un schior cade, legăturile sunt proiectate să se elibereze de bocanci, astfel încât schiorul să se poată prăbuși în zăpadă fără să se încurce în picioare și să provoace răni grave. Dacă legăturile sunt reglate incorect, este posibil ca acestea să nu se elibereze atunci când este necesar (dacă sunt prea strânse) sau să se elibereze frecvent în mod inutil (dacă sunt prea largi).

O jachetă de schi și pantaloni de schi sunt necesare pentru a vă menține cald și uscat. Acestea ar trebui să fie confecționate dintr-un material impermeabil, cum ar fi Gore-Tex, și să includă caracteristici cum ar fi orificii de aerisire la subsuori pentru a împiedica supraîncălzirea purtătorului. Schiorii pot beneficia, de asemenea, de o cagulă sau o gheată de gât pentru a-i proteja împotriva vântului rece și a zăpezii.

Alte echipamente esențiale includ bețele de schi, care sunt folosite pentru echilibru și control. Bățurile de schi trebuie să se potrivească confortabil și, de obicei, sunt confecționate dintr-un aliaj ușor de aluminiu cu un mâner din țesătură care se înfășoară în jurul încheieturii mâinii. Unii schiori de competiție folosesc bețe din fibră de carbon, care sunt mai ușoare și mai sensibile, dar sunt mai scumpe. Un schior ar trebui, de asemenea, să aducă o geantă de schi, care este un rucsac care poate fi transportat pe pârtii pentru a-și depozita schiurile și alte echipamente.

Tehnici

Schiatul este o activitate foarte fizică și, ca atare, angajează mușchii picioarelor într-o gamă completă de mișcări. De asemenea, este nevoie de un nucleu pentru a stabiliza și controla mișcările. În consecință, este unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru îmbunătățirea echilibrului, iar pentru cei care doresc să se pună în formă, există puține modalități mai bune de a lucra întregul corp.

O abilitate de bază este întoarcerea, care presupune rotirea părții inferioare a corpului în timp ce, simultan, se extind și flexează brațele pentru a direcționa schiurile. Aceasta poate fi exersată pe teren plat, într-o piscină sau cu exercițiul “vârtej” – care vă permite să vă rotiți dintr-o poziție flexată fără a părăsi zăpada. Dezvoltarea unui nucleu puternic vă poate ajuta să efectuați viraje mai avansate, iar feedback-ul de la schiuri pe pârtie vă oferă informații valoroase care vă ajută să vă autoanalizați propriul schi.

Pentru cei aflați la început de drum, un loc excelent pentru a învăța este un mediu în care vă simțiți în siguranță. Dacă vă limitați la un teren familiar, puteți experimenta diferite abilități și puteți încerca mișcări noi care ar fi prea periculoase pe o pârtie dificilă. Cu toate acestea, odată ce sunteți un schior intermediar, ar trebui să vă depășiți limitele și să fiți dispus să abordați un teren provocator care vă scoate din zona de confort.

Înainte de a porni pe pârtie, este important să vă încălziți cu câteva întinderi dinamice și exerciții de respirație. Acest lucru vă va pregăti plămânii și vă va ajuta să vă mențineți o formă bună pe tot parcursul pârtiei. În plus, merită să încercați câteva exerciții care se concentrează pe viraje, cum ar fi să vă imaginați că genunchii vă sunt trași în noul viraj ca și cum ar fi atașați de o sfoară. Acest lucru vă va ajuta să începeți fiecare viraj fără probleme și să eliminați mișcările străine.

Competiții de schi

Cei mai buni schiori din lume își perfecționează abilitățile în competiții cronometrate pe pante de diferite lungimi și grade. Aceste curse sunt rapide și nu este neobișnuit ca timpii de top să difere cu doar câteva sutimi de secundă. De la viteza pură la coborâre până la viraje rapide de slalom, acest sport are ceva pentru toată lumea.

Evenimentele alpine prezintă cinci discipline diferite: coborâre, super-G, slalom, slalom uriaș și combinată alpină. Câștigătorul fiecărui eveniment este determinat de o singură coborâre pe traseu, iar sportivii concurează între ei pentru medalii. Coborârea este considerată cea mai dificilă probă, concurenții alergând pe un traseu lung și abrupt, cu porți foarte distanțate între ele, fiecare având parte de o singură coborâre pe munte. Super-G combină vitezele de la coborâre cu virajele mai tehnice de la slalom. Slalomul și slalomul uriaș au trasee mai scurte și viraje mai largi decât slalomul, sportivii trebuind să parcurgă între 40 și 75 de porți pe traseu.

Spectatorii se înghesuie la evenimentele de schi alpin pentru a vedea cum viteza și agilitatea sportivilor sfidează ceea ce credem că este posibil pe zăpadă. De asemenea, sportivii sunt recompensați cu unele dintre cele mai mari sume de bani din sport.

Cursele de schi prezintă, de asemenea, probe paralele care împerechează bărbați și femei în competiții față în față, precum și o probă paralelă pe echipe mixte, care și-a făcut debutul olimpic în 2018.

FIS este organismul internațional de conducere al acestui sport, care reglementează disciplinele olimpice de coborâre, slalom, slalom uriaș și slalom, precum și schiul freestyle. Are peste 140 de națiuni membre și supraveghează regulile, echipamentul, antrenamentele și siguranța disciplinelor. Sportivii sunt obligați să poarte cască și îmbrăcăminte de protecție completă. Aceștia folosesc schiuri de 2,4 metri lungime, iar cei mai rapizi sportivi ating viteze de 150 de mile pe oră sau mai mult.

people in snow ski suit and snow ski blades
Photo by Lucian Andrei on Unsplash

Echipe de schi

Sportul de schi de curse este un eveniment de echipă. Sportivii concurează în echipe de șase până la șapte concurenți, iar primele trei rezultate contează pentru scorul unei echipe în competițiile de slalom și slalom uriaș. Performanța de echipă este accentuată la nivel universitar, colegiile din cadrul Asociației de schi alpin universitar din Statele Unite (USCSA) fiind împărțite în diviziile Eastern, Central și Rocky/Central.

USCSA include, de asemenea, o divizie feminină. Acest sport este o activitate de club populară în Statele Unite, 425 de cluburi locale ale Asociației de schi și snowboard din SUA oferind programe de educație introductivă, de antrenament și de competiție.

Într-o epocă în care sportivii de talie mondială par să se concentreze pe autopromovare și pe numărul de like-uri pe Facebook pe care le au, antrenorul BSK, Langehaug, pune accent pe munca în echipă și pe cooperare între sportivii pe care îi antrenează. El citează exemplul echipei naționale a Norvegiei, care are una dintre cele mai mici echipe alpine masculine din circuitul Cupei Mondiale, dar care se mândrește cu doi campioni olimpici și mai mulți medaliați la campionatele mondiale decât orice altă țară.

Unul dintre factorii cheie ai succesului Norvegiei este o cultură de echipă puternică, spune el. Sportivii își împărtășesc cunoștințele și lucrează împreună pentru a-și atinge obiectivele, se respectă și se tratează reciproc în mod corect, chiar și atunci când concurează între ei.

La NMH, echipa de schi alpin este deschisă oricărui elev care poate schia în control pe terenuri de la mediu la avansat. Echipa se antrenează la Berkshire East Ski Area din Charlemont și participă la cursele din liga MISL cu alte echipe de schi din școli independente. În plus față de antrenamentele de la NMH, concurenții juniori participă, de asemenea, la competiții regionale autorizate sub conducerea antrenorilor MSST. Sportivii care concurează trebuie să se înscrie în US Ski & Snowboard și în SARA (Southeastern Region Alpine Racers Association) pentru a fi eligibili pentru participarea la aceste evenimente și pentru a fi considerați ca făcând parte dintr-o echipă.

Povestea anterioară

Scuba diving – beneficiile scufundărilor

Povestea următoare

Regulile de Snooker

Cele mai recente de la schi