sportBadmintonul este un sport care necesită agilitate, timp de reacție, rezistență și conștiință spațială. Este, de asemenea, un sport extrem de tehnic, care necesită dezvoltarea unor mișcări sofisticate ale rachetei.
Jocul se desfășoară pe un teren dreptunghiular, de 44 de picioare x 17 picioare (13,4 x 5,18 metri). Fileul are o înălțime de 1,5 metri și se întinde pe centrul terenului, cu o cutie de serviciu în stânga și în dreapta.
Reguli
Badmintonul este un sport de rachetă practicat de doi jucători adversari (simplu) sau de perechi (dublu). Este un joc rapid, plin de energie, în care volanul zboară peste o plasă între părțile adverse. Jucătorii marchează puncte lovind cu racheta volanul, astfel încât acesta să aterizeze în jumătatea adversarului de teren. Jucătorii nu trebuie să atingă plasa sau suporturile acesteia cu racheta sau cu corpul. Aceasta este o greșeală majoră și va duce la un punct pentru celălalt jucător.
Atunci când jucați badminton, este important să cunoașteți regulile jocului. Jocul se joacă la 21 de puncte, iar fiecare punct contează ca o victorie. Un meci este de obicei cel mai bun din trei jocuri, iar partea care câștigă cele mai multe puncte într-un set este declarată câștigătoare. Scorul este urmărit de marcatori, iar un nou joc începe atunci când o echipă a câștigat 20 de puncte.
La dublu, ordinea servirii depinde de faptul dacă scorul este par sau impar. Dacă scorul este par, un jucător va servi de pe terenul de serviciu din dreapta, în timp ce dacă este impar va servi de pe terenul din stânga. Jucătorul care servește va continua să servească atâta timp cât continuă să câștige puncte și va schimba cu partenerul său doar atunci când pierde serviciul.
Serviciul este prima lovitură din orice raliu de badminton și este esențial să fie corect. Jucătorii de badminton subestimează adesea importanța unui serviciu bun, mai ales la nivelul începătorilor. Acest lucru se datorează faptului că un serviciu slab nu aduce imediat puncte și dezavantajează jucătorul încă de la început.
Un serviciu bun se va asigura că mingea ajunge în zona de serviciu. Cu toate acestea, dacă mingea cade în afara zonei de serviciu, aceasta va fi considerată o greșeală și va fi acordată echipei adverse. De asemenea, shuttlecock-ul nu poate fi lovit de două ori înainte de a trece peste fileu, iar shuttle-ul nu trebuie să atingă solul în afara terenului de serviciu. În plus, atingerea volanului cu mâna este o greșeală majoră și va duce la acordarea de puncte celeilalte echipe.
Echipamentul
Badmintonul este un sport aerobic rapid, care necesită o bună condiție fizică și o înțelegere solidă a manevrelor ofensive și defensive de bază. De asemenea, necesită agilitate, reflexe, anduranță și conștiință spațială. Jocul este, de asemenea, o activitate socială excelentă și poate contribui la îmbunătățirea coordonării mână-ochi.
Echipamentul folosit la badminton constă într-o rachetă și în palete. O rachetă bună trebuie să fie robustă și ușoară. Ar trebui să aibă o suprafață netedă și o prindere care să se potrivească confortabil mâinii. Jucătorii pot alege dintr-o varietate de stiluri și modele. O rachetă de calitate va fi confortabilă de ținut în mână și vă va permite, de asemenea, să controlați viteza volanului.
O altă piesă importantă de echipament este o pereche de șosete căptușite. Acestea vor preveni scurgerea transpirației pe mânerul rachetei. De asemenea, va reduce riscul apariției bășicilor. Cele mai bune șosete sunt din bumbac gros și se vor potrivi bine picioarelor dumneavoastră. Le puteți găsi la majoritatea magazinelor de sport.
Jucătorii ar trebui să aibă și o geantă pentru a-și transporta echipamentul. Geanta ar trebui să fie suficient de mare pentru a găzdui o rachetă, volane și alte accesorii. Geanta ar trebui să aibă, de asemenea, un compartiment pentru a ține pantofii și hainele sportive. O geantă de badminton de înaltă calitate poate fi achiziționată pentru aproximativ 100 de dolari și va facilita transportul echipamentului.
Ținuta unui jucător este, de asemenea, importantă. În mod ideal, jucătorii ar trebui să poarte pantaloni scurți și un tricou. De asemenea, ei ar trebui să poarte o pereche de șosete care să se potrivească bine și să absoarbă umezeala. Șosetele de badminton sunt fabricate din materiale de înaltă calitate și au o bandă elastică care le va menține pe poziție.
Înainte de un meci, jucătorii vor începe cu o aruncare a monedei. Echipa care câștigă aruncarea monedei va servi prima. Jucătorul care execută serviciul trebuie să trimită mingea în partea stângă sau în partea dreaptă a terenului de serviciu al adversarului, în funcție de faptul că joacă la dublu sau la simplu.
Pe lângă un volan și o rachetă, veți avea nevoie de o pereche de șosete căptușite, un prosop și o geantă pentru depozitarea echipamentului. De asemenea, ar trebui să aduceți câteva mingi folosite pentru a vă antrena. În acest fel, vă puteți încălzi fără să cheltuiți prea mulți bani pe shuttlecks noi.
Sistemul de scor
Badmintonul este un sport practicat de două persoane (simplu sau dublu). Jucătorii folosesc o rachetă încordată și un volan. Volanul este o minge semirotundă cu un material asemănător cu o pană în partea superioară. Pentru a înscrie puncte, jucătorii trebuie să lovească mingea cu racheta pentru ca aceasta să ajungă în aer și pe sol. De asemenea, un jucător poate înscrie puncte lovind mingea în fileu sau în afara limitelor.
Meciul se joacă la 21 de puncte, iar o echipă trebuie să câștige două raliuri consecutive pentru a câștiga meciul. De asemenea, o echipă poate câștiga meciul dacă are un avans de două puncte la finalul acestuia. O echipă poate servi într-un singur raliu la un moment dat, așa că este important să cunoașteți regulile de servire și primire.
Pentru a decide cine servește primul, se aruncă o monedă pentru a determina câștigătorul. Apoi, jucătorul cu scorul cel mai mare servește din caseta de serviciu din dreapta, iar celălalt servește din stânga. Dacă scorurile sunt egale, atunci este egalitate.
În badminton a fost implementat un nou sistem de punctare, care recompensează jocul constant în detrimentul scurtelor perioade de succes. Această schimbare a fost concepută pentru a face jocul mai interesant și mai corect pentru toți jucătorii. Jocul a adaptat, de asemenea, noi reguli pentru a preveni faulturile jucătorilor.
În badminton, există mai multe tipuri diferite de arbitri. Acestea includ arbitri principali, judecători de linie și arbitri. Arbitrul principal este responsabil cu supravegherea la scară largă și poate fi consultat pentru a contesta deciziile luate de oficialii de nivel inferior. Arbitrii supraveghează meciurile individuale și sunt autoritatea finală în cazul încălcării regulilor.
Punctajul prin raliu în badminton este o modalitate excelentă de a crește intensitatea jocului și de a îmbunătăți abilitățile jucătorilor. Acesta permite ambelor echipe să înscrie puncte și face jocul mai interesant pentru spectatori. Deși poate părea complicat să înveți regulile înscrierii în raliu, odată ce te-ai obișnuit cu ele, vor deveni o a doua natură. Este, de asemenea, o modalitate bună de a vă dezvolta reflexele și de a vă îmbunătăți timpul de reacție.
Variații
Badmintonul este un joc rapid care necesită reflexe rapide. Acest sport este o modalitate excelentă de a elibera stresul și furia, mai ales după o zi lungă la serviciu sau la școală. Cu toate acestea, este important să faceți exerciții de încălzire înainte de a juca badminton pentru a vă crește ritmul cardiac și a preveni rănile. Aceste exerciții de încălzire pot include jogging în jurul terenului sau sărituri într-un loc pentru o perioadă scurtă de timp. De asemenea, este recomandat să faceți unele jocuri de umbră, care este atunci când jucătorii își simulează jocul de picioare și lovitura fără o navetă. Acest lucru ajută la îmbunătățirea tehnicii și crește încrederea.
Un serviciu bun este crucial în badminton, deoarece este primul pas spre câștigarea unui punct. Un serviciu slab poate fi ușor pedepsit de adversar, oferindu-i un avantaj uriaș. Prin urmare, este esențial să exersați variația serviciului, astfel încât adversarul să nu poată prezice cum veți ataca.
Una dintre cele mai comune variante de badminton este drop shot, care este o lovitură rapidă, în jos, care vizează zona reverului adversarului. Aceasta este o strategie excelentă, deoarece majoritatea jucătorilor de badminton au reverul mai slab decât forehandul. O altă variantă populară este serviciul plat, care este un serviciu ofensiv rapid menit să ajungă la mijlocul sau la capătul terenului de serviciu.
Un alt mod de a-ți îmbunătăți jocul de badminton este să te concentrezi pe serviciul tău. Dacă serviți bine, vă va fi mult mai ușor să câștigați raliurile. Acest lucru se datorează faptului că adversarul tău va fi forțat să facă greșeli, cum ar fi să lovească mingea în fileu sau în afara limitelor.
Badmintonul este un sport distractiv și provocator, dar poate fi dificil de învățat dacă nu sunteți familiarizat cu regulile sau echipamentul. Din fericire, există multe resurse disponibile pentru noii jucători de badminton, inclusiv cărți și videoclipuri. De asemenea, vă puteți alătura unui club de badminton pentru a întâlni alți jucători și a învăța regulile jocului. Cu cât practicați mai mult, cu atât veți deveni mai bun. Este important să găsiți un antrenor care vă poate oferi sfaturi și încurajări. În acest fel, veți putea să vă îmbunătățiți jocul rapid și eficient.
