Cum să concurezi în patinaj de viteză

7 minute citite
62 vizualizări

Patinajul de viteză este un antrenament grozav pentru corpul dumneavoastră și poate fi practicat pe tot parcursul anului la patinoarele interioare. Necesită o tehnică adecvată, cum ar fi împingerea cu degetele de la picioare și menținerea unei poziții joase și aerodinamice.

Cursele încep cu un start în picioare, semnalat prin tragerea unui pistol de start. Sportivii sunt penalizați pentru un start fals.

Este un sport de viteză

Patinajul de viteză este un sport care necesită cantități incredibile de forță, echilibru și rezistență. Concurenții se întrec între ei pe o pistă lungă, folosind costume care oferă protecție pe gheață și patine cu lame de diferite lungimi. Pe lângă acestea, ei mai poartă și alte echipamente de protecție, cum ar fi căști, mănuși și protecții pentru gât. Ei trebuie să folosească diferite strategii și tactici pentru a câștiga competiția.

Cursele încep cu un start în picioare, semnalat prin împușcarea unui pistol. Dacă un concurent se mișcă înainte ca pistolul să fie tras, primește un avertisment și poate fi descalificat dacă o face din nou. Există o întârziere de o secundă și jumătate între momentul în care arbitrul spune “La start” și momentul în care începe tragerea.

De asemenea, concurenții nu au voie să schimbe culoarul în timpul cursei. Acest lucru se datorează faptului că sportivii de pe culoarul interior trebuie să le cedeze locul rivalilor lor de pe culoarul exterior. Împiedicarea unui concurent sau mutarea în interiorul traseului este, de asemenea, considerată o încălcare și poate duce la descalificare.

La Speedskating, câștigătorul este persoana care trece prima linia de sosire. Nu există manșe sau finale în această competiție, astfel încât primul loc este singurul care contează. O medalie de aur este acordată sportivului cu cel mai rapid timp în fiecare probă simultan, în timp ce medaliile de argint și de bronz sunt acordate pentru al doilea și al treilea cel mai rapid timp. În plus, se acordă diplome pentru locurile întâi până la opt.

În timp ce sportul patinajului de viteză este popular în multe țări, Olanda și Scandinavia domină lumea prin câștigarea celor mai multe medalii în acest sport. Acest lucru se datorează parțial faptului că aceste țări au o cantitate mai mare de zăpadă și vreme rece.

Sportul de patinaj viteză se joacă pe piste de gheață, astfel că gheața este întreținută cu atenție pentru a se asigura calitatea acesteia. Există mai multe reglementări care trebuie respectate, inclusiv temperatura maximă și adâncimea minimă. Gheața trebuie să fie netedă și fără crăpături. În timpul competițiilor, există de obicei o echipă de tehnicieni de gheață care monitorizează starea gheții.

Este un sport al eficienței

Patinajul de viteză este un sport care necesită un echilibru și un control muscular excelent. De asemenea, necesită un nivel ridicat de concentrare și o putere puternică. Jocul își are originea în regiunile înghețate ale lumii și se joacă cu doi sau mai mulți patinatori pe o singură suprafață de gheață. Sportivii se întrec pe un traseu fix pe o anumită distanță. Aceștia folosesc pantofi specializați și patine cu traseu lung, care deconectează cizma de la lamă pe călcâi, ceea ce le permite să obțină o împingere maximă. De asemenea, aceștia poartă protecție pentru ochi și un costum de piele pentru a reduce rezistența aerului, ceea ce crește viteza de mișcare.

Regulile jocului variază de la o țară la alta, dar există câteva principii cheie pe care toți patinatorii trebuie să le respecte. Unul dintre cele mai importante este evitarea unui start fals, în care sportivul se mișcă înainte ca starterul să fi spus “gata” Starterul trage apoi un foc de armă care semnalează începutul cursei. Un patinator care se mișcă înainte de acest foc este descalificat.

O altă regulă importantă este aceea de a respecta dreptul de trecere al celorlalți concurenți. Dacă un concurent patinează pe culoarul interior și un rival se află pe culoarul exterior, concurentul din interior trebuie să acorde prioritate de trecere adversarului. Nerespectarea acestei reguli poate duce la descalificare.

În plus, patinatorii trebuie să evite alunecarea, care le poate reduce viteza. De aceea, este bine să poarte pantofi speciali cu talpă de cauciuc, deoarece aceștia oferă mai multă tracțiune decât pantofii obișnuiți. În plus, ei trebuie să își păstreze picioarele curate, deoarece acestea pot fi ușor deteriorate de apă sau transpirație. Pe lângă aceste măsuri, ar trebui să fie atenți să nu mănânce sau să bea nimic care le poate afecta performanța.

Echipamentul folosit pentru patinajul de viteză este destul de simplu, deși necesită multă practică și concentrare pentru a avea performanțe bune. Patinatorii au nevoie de o pereche de patine pentru piste lungi, o cască, protecție pentru ochi și un costum de piele. Sportivii trebuie, de asemenea, să aibă grijă de pantofii lor și să îi mențină ascuțiți pentru a se asigura că au cea mai bună aderență posibilă pe gheață. De asemenea, ei trebuie să fie atenți la starea gheții, care este reasfaltată în mod regulat pentru a-și menține netezimea și frecarea.

Este un sport tehnic

Patinajul de viteză este un sport competitiv pe patine de gheață în care jucătorii se întrec între ei pe o anumită distanță. Există mai multe stiluri diferite ale acestui sport, inclusiv pista lungă și pista scurtă. Fiecare tip are propriul set de reguli, dar toate au în comun un aspect important: tehnica. Obținerea echipamentului potrivit și o formă bună vă pot ajuta să obțineți rezultate mai bune în acest sport rapid.

Un obiectiv principal al patinajului de viteză este de a termina cursa în cel mai scurt timp posibil. Acest lucru se realizează prin menținerea unei viteze ridicate și reducerea rezistenței aerului. Sportivii poartă costume specializate concepute pentru a reduce rezistența la înaintare și a crește performanța. De asemenea, ei folosesc o varietate de tehnici care îi ajută să obțină o eficiență maximă, inclusiv împingerea de pe vârfuri și aplecarea în viraje.

Pentru a începe o cursă, patinatorii se aliniază în zona de start, unde așteaptă ca starterul să le dea semnalul să meargă înainte. Apoi, ei se poziționează la linia de pre-sosire, care se află la doi metri în spatele punctului de start. Odată ce sunt gata să înceapă, trebuie să rămână în această locație până când starterul spune “start”

În timpul cursei, concurenții vor schimba culoarul la fiecare tur. De asemenea, ei trebuie să ofere prioritate de trecere rivalilor lor în viraje. De asemenea, trebuie să fie atenți să nu vireze spre exterior sau interior, deoarece acest lucru poate duce la descalificare.

La short track, sportivii concurează în perechi pe rând. Fiecare culoar este rezervat pentru doi concurenți, iar aceștia trebuie să schimbe culoarul la fiecare tur pentru a se asigura că parcurg aceeași distanță ca și celălalt. În această probă, atletul care ajunge primul la linia de sosire este declarat câștigător.

Patinajul de viteză este un sport solicitant, iar o nutriție și o hidratare corespunzătoare sunt esențiale pentru succes. Sportivii ar trebui să mănânce mese și gustări mici pe parcursul zilei și să bea multă apă sau băuturi sportive care conțin electroliți. În plus, ei ar trebui să mănânce alimente bogate în proteine înainte și după curse. Acest lucru îi va ajuta să își mențină masa musculară și să prevină oboseala. Sportivii pot lua, de asemenea, suplimente pentru a-și îmbunătăți performanța.

Este un sport de competiție

Patinajul de viteză este un sport care necesită atât echilibrul corpului, cât și o concentrare ridicată în timpul mișcării la viteze mari. Este un sport olimpic și un sport la care concurenții trebuie să participe cu dificultate, din cauza dificultății de a menține controlul la viteze atât de mari. În cadrul acestei competiții, patinatorii se întrec între ei pe o anumită distanță. Prima persoană care ajunge la linia de sosire câștigă cursa. De asemenea, este important să folosiți echipamentul potrivit pentru a concura la patinaj viteză. Cele mai bune patine sunt ușoare și au o tracțiune bună pentru a-i ajuta pe patinatori să se deplaseze mai repede.

man in blue shirt and black pants doing skateboard stunts
Photo by Vidar Nordli-Mathisen on Unsplash

Regulile patinajului de viteză variază în funcție de discipline. În general, un concurent este penalizat pentru că își împiedică adversarul. Acest lucru variază de la o cursă la alta, dar de obicei se referă la trecerea pe un alt culoar fără acordul celuilalt patinator. În funcție de regulile cursei, acest lucru poate duce la descalificarea din competiție.

Există mai multe stiluri de patinaj de viteză, inclusiv pista lungă și pista scurtă. Acesta din urmă este, în general, mai rapid decât pista lungă și este mai popular la Jocurile Olimpice. Long track este un stil mai complex de patinaj viteză și necesită un nivel mai ridicat de coordonare. Acest eveniment se desfășoară de obicei pe o pistă ovală înghețată pe care patinatorii alunecă și este cea mai veche formă de patinaj de viteză.

Patinajul de viteză pe pistă scurtă se desfășoară de obicei pe un patinoar de hochei pe gheață și este mai puțin complicat decât patinajul de viteză pe pistă lungă. În acest sport, patinatorii alunecă pe un traseu circular, iar câștigătorul este primul care reușește să parcurgă un anumit număr de ture. Această competiție poate fi făcută de o singură persoană sau în echipă.

Patinatorii care concurează la patinaj viteză sunt clasificați în funcție de rezultatele lor la evenimentele internaționale, cum ar fi cursele din Cupa Mondială. Acestea au loc adesea în lunile dinaintea Jocurilor Olimpice și determină cine se califică pentru acest eveniment. De obicei, doar zece patinatori din fiecare țară vor fi eligibili pentru Jocurile Olimpice.

Povestea anterioară

Bazele hocheiului pe gheață

Povestea următoare

Arta loviturii de pedeapsă

Cele mai recente de la patinaj

Patinaj artistic

Patinajul artistic este un sport artistic care presupune ca patinatorii să execute o varietate de mișcări. Acesta include patinajul individual, patinajul în pereche și