Bazele surfingului

8 minute citite
55 vizualizări

Surfingul este un sport recreativ și competitiv care presupune să te plimbi pe o placă pe valurile care se sparg. Este practicat în aproape toate țările din întreaga lume care au o coastă și valuri.

Sportul de surfing este foarte vechi, datând de la polinezieni. A devenit popular în întreaga lume după ce înotătorul olimpic Duke Kahanamoku l-a promovat în anii 1920.

Cum să începi

Surfingul este o activitate distractivă și plină de satisfacții. Poate fi greu la început, dar sentimentul de a prinde un val este incredibil. Învățarea surfului necesită timp, practică și răbdare. Spre deosebire de multe alte sporturi, surfingul nu este ceva la care poți să te apuci imediat și la care să fii bun instantaneu. Există o mulțime de factori implicați, cum ar fi cunoașterea oceanului, abilitățile de citire a valurilor și sincronizarea perfectă. De asemenea, trebuie să învățați cum să manevrați placa și să rămâneți în siguranță în apă.

La început, cel mai bine este să găsiți o plajă potrivită pentru începători până când vă simțiți confortabil în apă. De asemenea, puteți verifica prognoza de surf online pentru a vă face o idee generală despre ce vă puteți aștepta la locul de surf local.

Pe măsură ce petreceți mai mult timp în apă, veți începe să înțelegeți mai bine ritmul valurilor și care sunt cele mai bune momente pentru a le prinde. Veți începe, de asemenea, să dezvoltați un nivel de confort în ceea ce privește căderile, ceea ce reprezintă o parte importantă a acestui sport. Este o idee bună să te întinzi și să te hidratezi înainte și după sesiune și să nu faci niciodată surf în condiții care depășesc nivelul tău de confort.

Una dintre cele mai frecvente greșeli pe care le fac noii surferi este încercarea de a prinde un val prea devreme. Acest lucru îi poate face să cadă sau să fie loviți de alți surferi. De asemenea, este important să respectați eticheta adecvată în line-up. De exemplu, o singură persoană poate prinde un val la un moment dat. Dacă valul se sparge în stânga ta, ar trebui să lași pe altcineva să îl ia înainte de a încerca să te dai pe el.

O altă greșeală pe care o fac noii surferi este încercarea de a vâsli în același timp cu ceilalți. Acest lucru poate duce la coliziuni, răniri și o mulțime de alte probleme. Cel mai bun mod de a evita acest lucru este să fiți întotdeauna atenți la ceilalți surferi din zonă și să alegeți un val care este adecvat pentru nivelul dumneavoastră de îndemânare.

Când învățați pentru prima dată să faceți surf, ar trebui să evitați, de asemenea, “valurile de petrecere” Acesta este momentul în care un grup de surferi vâslesc împreună și încearcă să prindă același val în același timp. Acest lucru poate fi periculos și frustrant pentru începători, așa că cel mai bine este să le evitați până când sunteți mai experimentat.

Echipament

Există mai multe tipuri de plăci de surf disponibile, iar alegerea este adesea dictată de nivelul de îndemânare al surferului, de mărimea și greutatea corpului. Cei care sunt noi în acest sport ar trebui să înceapă cu o placă concepută pentru a-i ajuta pe începători să se ridice și să meargă pe valuri. Pentru surferii experimentați, o placă lungă poate fi folosită pentru a efectua mai multe manevre.

Aripioarele sunt, de asemenea, o piesă de echipament cheie pentru surferi, deoarece adaugă stabilitate și performanță unei plăci de surf. Există mai multe tipuri diferite de aripioare de surf, cea mai frecventă fiind o singură aripioară. Cu toate acestea, placa de surf Bonzer cu cinci aripioare a câștigat popularitate în rândul surferilor profesioniști pentru capacitatea sa de a crește viteza și puterea, precum și pentru că oferă mai multă manevrabilitate.

O geantă uscată este un accesoriu excelent pentru echipamentul oricărui surfer. Aceasta le permite acestora să își depoziteze obiectele de valoare, cum ar fi portofelul și telefonul, fără a se îngrijora că se vor uda. Acest lucru este deosebit de important atunci când surferii se deplasează între break-uri, deoarece se pot afla la o anumită distanță de țărm și nu pot avea acces la mașina lor.

Un suport pentru plăci de surf este o altă piesă esențială a echipamentului de surf pentru cei care au mai multe plăci și nu au spațiu în mașină pentru toate. Acestea sunt de obicei fabricate din plastic și pot fi atașate cu ușurință pe acoperișul unui vehicul.

Surfingul este cel mai plăcut atunci când vântul și mareea sunt în echilibru. Prin urmare, surferii preferă să facă surf în zori sau noaptea, când acești factori sunt cei mai favorabili.

Odată ce un surfer devine mai experimentat, este benefic să folosească un costum de neopren care îi va ține de cald și îl va proteja de razele nocive ale soarelui. Există diverse modele de costume de neopren disponibile, iar tipul cel mai potrivit pentru orice persoană va depinde de temperatura medie a apei din locul preferat de surfing.

De asemenea, este o idee bună ca surferii experimentați să aibă la ei o cameră foto rezistentă la apă pentru a surprinde imagini uimitoare cu ei și cu prietenii lor făcând surf. Aceasta poate fi o modalitate excelentă de a-și arăta abilitățile și este, de asemenea, utilă pentru a analiza tehnicile surferilor mai experimentați.

Învățarea noțiunilor de bază

Surfingul poate fi una dintre cele mai interesante și mai schimbătoare activități pe care le veți face vreodată, dar poate fi, de asemenea, un proces lung, lent și frustrant pentru a începe. Trebuie să stăpânești echilibrul pe placă, să înveți să cunoști oceanul și să dezvolți abilități bune de citire a valurilor pentru a reuși.

În plus, probabil că va trebui să petreceți mult timp în apă și să fiți dispus să vă antrenați mult. Cel mai bun loc pentru a începe este o școală de surf de renume. Aceste unități vă vor învăța elementele de bază ale surfingului și se vor asigura că veți avea o experiență sigură și distractivă. De asemenea, vor pune la dispoziție echipamentul necesar, astfel încât să nu trebuiască să faceți o investiție financiară mare înainte de a ști dacă vă dedicați acestei noi activități.

time lapse photography surfer in wave water
Photo by Jeremy Bishop on Unsplash

Vizitarea unei destinații de surf de clasă mondială este, de asemenea, o modalitate excelentă de a profita la maximum de experiența de învățare. Aceste locuri au condițiile perfecte pentru surferii începători și vă vor oferi un impuls de încredere de care aveți mare nevoie. Cu toate acestea, este important să vă amintiți că până și cei mai buni surferi profesioniști au totuși o mulțime de eșecuri! Așadar, nu fiți prea dur cu voi înșivă dacă va trebui să vă dezbrăcați de câteva ori sau să vă alegeți cu câteva vânătăi la început.

Atunci când alegeți o locație, încercați să găsiți o plajă care are valuri consistente. Vrei să eviți valurile mari și puternice care te-ar putea da jos de pe placă sau, mai rău, ți-ar putea provoca o accidentare gravă. De asemenea, ar trebui să evitați plajele care sunt prea puțin adânci sau care au un curent puternic, deoarece acest lucru va face dificil să rămâneți pe placă și să navigați în apă.

Odată ce vă simțiți confortabil cu vâslitul, este timpul să vă concentrați asupra ridicării. Acest lucru este cunoscut sub numele de “popping up” pe placă și este nevoie de puțină practică pentru a reuși. În mod ideal, ar trebui să exersați acest lucru pe nisip sau în intimitatea propriei curți înainte de a ieși în fața altora.

Majoritatea surferilor știu că este o etichetă corectă să aștepți să îți vină rândul pentru a prinde un val. Acest lucru este valabil mai ales dacă vă aflați în “line-up”, o zonă de apă deschisă în care valurile se sparg pe măsură ce se apropie de o coastă.

Siguranță

Indiferent dacă sunteți un surfer experimentat sau un începător complet, siguranța este întotdeauna importantă. Surfingul necesită un nivel ridicat de pregătire fizică și, dacă nu sunteți atent, vă puteți răni. Pentru a evita rănile, purtați întotdeauna un costum de neopren, practicați o etichetă adecvată în apă și fiți conștienți de condițiile și pericolele din ocean.

Multe plaje au steaguri de avertizare care indică condiții periculoase, cum ar fi rechini, valuri sau stânci. Fiți atenți la aceste steaguri și respectați sfaturile salvamarilor și ale experților locali. De asemenea, ar trebui să învățați să recunoașteți un val de valuri – acești curenți de apă de suprafață se extind în larg și vă pot trage în larg dacă sunteți prins într-unul dintre ei. De obicei, sunt identificați printr-o zonă calmă între valurile care se sparg și adesea iau cu ei nisip, sedimente sau alge marine, ceea ce poate face ca apa să apară decolorată. Valurile de valuri sunt cele mai periculoase la mareea joasă, când tind să se formeze în jurul cheiurilor, digurilor sau bancurilor de nisip.

O altă sursă obișnuită de rănire este căderea de pe placa de surf sau faptul de a fi lovit de un alt surfer. Asigurați-vă că practicați căderile în siguranță prin întinderea mâinilor în fața dumneavoastră și prin faptul că nu vă scufundați cu capul înainte. Este o idee bună să purtați o cască pentru a vă proteja capul și gâtul în caz de cădere. De asemenea, este o idee bună să fiți familiarizați cu manevrele de bază de resuscitare cardio-respiratorie și de prim ajutor.

Când vine vorba de protejarea mediului, fiecare surfer ar trebui să știe cum să identifice o razie și să fie capabil să trateze veninul acesteia, dacă este necesar. De asemenea, este o idee bună ca toată lumea să poarte protecție solară sigură pentru recif atunci când face surfing pentru a preveni daunele care pot fi cauzate de razele UV dăunătoare.

În cele din urmă, este o idee bună să fiți familiarizați cu eticheta de surf, astfel încât să vă puteți feri din calea celorlalți surferi și să le respectați spațiul. Acest lucru va contribui la crearea unei experiențe de surfing mai sigure și mai prietenoase pentru toată lumea. Nu uitați, chiar și cei mai buni surferi din lume au fost cândva începători, așa că fiți amabil și respectuos cu ceilalți în apă. Acest lucru va contribui în mare măsură la sporirea plăcerii acestui sport pentru toată lumea.

Povestea anterioară

Viteza de rotație – Tehnici de stăpânire în tenisul de masă

Povestea următoare

Bazele tenisului de masă

Cele mai recente de la Sporturi

Ghidul începătorului la badminton

Badmintonul este un sport care necesită agilitate, timp de reacție, rezistență și conștiință spațială. Este, de asemenea, un sport extrem de tehnic, care necesită