Sportul e Sănătos - Page 13 of 219 - blog despre mișcare, sănătate și sport

Ghidul final pentru stăpânirea tehnicilor de înot pentru toate vârstele

octombrie 3, 2024

Ați făcut primul pas spre a deveni un înotător priceput, iar eu sunt aici pentru a vă ghida prin tehnicile esențiale care se adresează tuturor vârstelor. Înotul nu este doar o abilitate

Citește mai mult

Cum să organizați un turneu de volei pe plajă – Ghid de planificare pas cu pas

septembrie 15, 2024

Inot în siguranță – Sfaturi esențiale pentru începători în apă

septembrie 15, 2024

Tehnici incredibile de volei pe plajă de la profesioniști – Idei pentru a-ți transforma jocul

septembrie 14, 2024

Swimming Gear Essentials – Echipament obligatoriu pentru fiecare înotător

Ghidul esențial pentru volei pe plajă – reguli, tehnici și sfaturi pentru începători

Evoluția voleiului pe plajă – de la origini la turneele moderne

Medicină sportivă

Sporturi·badminton·Medicină sportivă·Psihologie sportivă

Beneficiile badmintonului pentru coordonarea mână-ochi

septembrie 4, 2024

Badmintonul nu este un sport de echipă precum baschetul sau fotbalul; totuși, jucătorii pot concura ca echipe de dublu. Împreună trebuie să lucreze pentru

Sporturi·inot·Medicină sportivă

Beneficiile înotului pentru sănătatea cardiovasculară

august 9, 2024

Uitați-vă la înotătorii olimpici și veți observa că au o condiție cardiovasculară incredibilă, datorită calităților excelente ale exercițiilor aerobice de înot care le întăresc

Sporturi·Hiking·Medicină sportivă·mers nordic·Psihologie sportivă

Beneficiile mersului pe jos în natură asupra sănătății mintale

august 8, 2024

Drumeția este o modalitate ideală de a vă exersa atât facultățile fizice, cât și pe cele mentale. Drumețiile pot ajuta la îmbunătățirea stării de

Sporturi·Medicină sportivă·Psihologie sportivă·yoga

Yoga pentru reducerea stresului și wellness mental

august 7, 2024

Yoga este o practică fizică plăcută care poate oferi ușurare fizică, cultivând în același timp conștientizarea, acceptarea și detașarea de gândurile și emoțiile negative.

Sporturi·ciclism·Medicină sportivă

Beneficiile ciclismului pentru forța corpului inferior

august 7, 2024

Ciclismul poate oferi un antrenament eficient pentru picioare, deși nu este la fel de eficient pentru construirea masei musculare ca antrenamentul de forță cu

Sporturi·Fitness·Medicină sportivă·Psihologie sportivă

Beneficiile antrenamentului de forță la ridicarea greutăților

august 6, 2024

Antrenamentul de forță presupune ridicarea unor greutăți mai mari pentru un număr mai mic de repetări, pentru a stimula mușchii, folosind în același timp

Sporturi·aerobic·Medicină sportivă·Psihologie sportivă·tenis

Beneficiile tenisului asupra sănătății pentru coordonarea ochi-mână

august 6, 2024

Tenisul este un joc antrenant și stimulant care testează agilitatea, dexteritatea, echilibrul și rezistența pentru a juca eficient. Tenisul oferă un excelent exercițiu cardiovascular

Sporturi·Fotbal·Medicină sportivă·Psihologie sportivă

Beneficiile fotbalului pentru agilitate și munca în echipă

august 5, 2024

Fotbalul este un sport grozav pentru copiii de toate vârstele, oferind nu numai distracție și competiție, ci și multe beneficii durabile pentru sănătate. Indiferent

Ultimele articole

Sporturi·squash

Cum să-ți îmbunătățești tehnica de squash

iunie 23, 2024

Un meci de squash se joacă în cinci seturi de câte unsprezece puncte. Acest joc în ritm rapid necesită multă îndemânare. De asemenea, oferă

snowboarding·Sporturi

Cum să te pregătești pentru Snowboarding

iunie 23, 2024

Snowboardingul este un sport de iarnă care constă în coborârea unei pante în timp ce stați pe o placă atașată de picioare. Este un

Sporturi·sumo

Sumo Wrestling

iunie 22, 2024

Sumarizat la elementele sale cele mai de bază, sumo este o luptă de contact total. Un luptător câștigă dacă își forțează adversarul să iasă

Sporturi·futsal

Ce este Futsal?

iunie 22, 2024

Futsal este un joc de îndemânare care combină elemente de baschet, fotbal și hochei. Este mult mai rapid și mai interesant decât fotbalul în

ping pong·Sporturi·tenis de masa

Bazele tenisului de masă

iunie 21, 2024

Tenisul de masă este un sport popular care îmbunătățește rezistența musculară și arde calorii. De asemenea, stimulează coordonarea mână-ochi și abilitățile de gândire tactică.

Sporturi·surfing

Bazele surfingului

iunie 21, 2024

Surfingul este un sport recreativ și competitiv care presupune să te plimbi pe o placă pe valurile care se sparg. Este practicat în aproape

ping pong·Sporturi·tenis de masa

Viteza de rotație – Tehnici de stăpânire în tenisul de masă

iunie 20, 2024

Tenisul de masă (sau ping-pong) poate părea simplu la început, dar curba sa abruptă de învățare prezintă multe obstacole de-a lungul drumului de la

Fotbal·Sporturi

Minunile Cupei Mondiale – Momente de neuitat din istoria fotbalului

iunie 20, 2024

Turneele Cupei Mondiale oferă momente de neuitat: goluri spectaculoase, reveniri uimitoare și demonstrații de îndemânare care lasă impresii de durată în memoria noastră colectivă

Sporturi·Volei

Volei pe plajă – Un joc diferit pe nisip

iunie 19, 2024

Voleiul pe plajă este un sport ideal pentru copii, deoarece oferă mai multe emoții decât 6v6 în sală, fiind în același timp mai puțin

Sporturi·disc toss target

O multitudine de jocuri distractive cu discuri de aruncat la țintă

iunie 19, 2024

O multitudine de jocuri plăcute de aruncare a discurilor cu țintă pot fi o completare excelentă a colecției de jocuri din curtea din spate.

Anterior 1 … 11 12 13 14 15 … 22 Următorul

Ghidul final pentru stăpânirea tehnicilor de înot pentru toate vârstele

Cum să organizați un turneu de volei pe plajă – Ghid de planificare pas cu pas

Inot în siguranță – Sfaturi esențiale pentru începători în apă

Tehnici incredibile de volei pe plajă de la profesioniști – Idei pentru a-ți transforma jocul

Swimming Gear Essentials – Echipament obligatoriu pentru fiecare înotător

Ghidul esențial pentru volei pe plajă – reguli, tehnici și sfaturi pentru începători

Evoluția voleiului pe plajă – de la origini la turneele moderne

Medicină sportivă

Beneficiile badmintonului pentru coordonarea mână-ochi

Beneficiile înotului pentru sănătatea cardiovasculară

Beneficiile mersului pe jos în natură asupra sănătății mintale

Yoga pentru reducerea stresului și wellness mental

Beneficiile ciclismului pentru forța corpului inferior

Beneficiile antrenamentului de forță la ridicarea greutăților

Beneficiile tenisului asupra sănătății pentru coordonarea ochi-mână

Beneficiile fotbalului pentru agilitate și munca în echipă

Ultimele articole

Cum să-ți îmbunătățești tehnica de squash

Cum să te pregătești pentru Snowboarding

Sumo Wrestling

Ce este Futsal?

Bazele tenisului de masă

Bazele surfingului

Viteza de rotație – Tehnici de stăpânire în tenisul de masă

Minunile Cupei Mondiale – Momente de neuitat din istoria fotbalului

Volei pe plajă – Un joc diferit pe nisip

O multitudine de jocuri distractive cu discuri de aruncat la țintă

Cele mai vizionate

Voleiul – reguli, dimensiuni teren, scor, tactici

Bazele hocheiului pe gheață

Ce este voleiul pe plajă? Reguli de joc

De ce sportivii universitari ar trebui să fie plătiți

Deblocarea mentalității câștigătoare

Leziuni de volei și prevenire – Un ghid pentru jucători și antrenori

Sugestii

Medicină sportivă

Ultimele articole

Cele mai vizionate