Arhive Medicină sportivă - Page 3 of 10

Maximizarea performanței – Sfaturi nutriționale pentru jucătorii de volei pe plajă

Nutriția este fundamentul pe care se construiește performanța ta în voleiul pe plajă. Am descoperit că echilibrul corect de macronutrienți, hidratare și sincronizare vă

septembrie 10, 2024

Nutriție·Volei

Beneficiile badmintonului pentru coordonarea mână-ochi

Badmintonul nu este un sport de echipă precum baschetul sau fotbalul; totuși, jucătorii pot concura ca echipe de dublu. Împreună trebuie să lucreze pentru

septembrie 4, 2024

Sporturi·badminton·Medicină sportivă·Psihologie sportivă

5 greșeli comune în fitness de evitat

Este necesar să recunoaștem că evitarea greșelilor comune de fitness vă poate îmbunătăți semnificativ rezultatele antrenamentelor și poate preveni rănile. Este posibil să vă

august 14, 2024

Fitness

Beneficiile înotului pentru sănătatea cardiovasculară

Uitați-vă la înotătorii olimpici și veți observa că au o condiție cardiovasculară incredibilă, datorită calităților excelente ale exercițiilor aerobice de înot care le întăresc

august 9, 2024

Sporturi·inot·Medicină sportivă

Beneficiile mersului pe jos în natură asupra sănătății mintale

Drumeția este o modalitate ideală de a vă exersa atât facultățile fizice, cât și pe cele mentale. Drumețiile pot ajuta la îmbunătățirea stării de

august 8, 2024

Sporturi·Hiking·Medicină sportivă·mers nordic·Psihologie sportivă

Yoga pentru reducerea stresului și wellness mental

Yoga este o practică fizică plăcută care poate oferi ușurare fizică, cultivând în același timp conștientizarea, acceptarea și detașarea de gândurile și emoțiile negative.

august 7, 2024

Sporturi·Medicină sportivă·Psihologie sportivă·yoga

Beneficiile ciclismului pentru forța corpului inferior

Ciclismul poate oferi un antrenament eficient pentru picioare, deși nu este la fel de eficient pentru construirea masei musculare ca antrenamentul de forță cu

august 7, 2024

Sporturi·Medicină sportivă

Beneficiile antrenamentului de forță la ridicarea greutăților

Antrenamentul de forță presupune ridicarea unor greutăți mai mari pentru un număr mai mic de repetări, pentru a stimula mușchii, folosind în același timp

august 6, 2024

Sporturi·Fitness·Medicină sportivă·Psihologie sportivă

Beneficiile tenisului asupra sănătății pentru coordonarea ochi-mână

Tenisul este un joc antrenant și stimulant care testează agilitatea, dexteritatea, echilibrul și rezistența pentru a juca eficient. Tenisul oferă un excelent exercițiu cardiovascular

august 6, 2024

Sporturi·aerobic·Medicină sportivă·Psihologie sportivă·tenis

Beneficiile fotbalului pentru agilitate și munca în echipă

Fotbalul este un sport grozav pentru copiii de toate vârstele, oferind nu numai distracție și competiție, ci și multe beneficii durabile pentru sănătate. Indiferent

august 5, 2024

Sporturi·Fotbal·Medicină sportivă·Psihologie sportivă

Anterior 1 2 3 4 5 … 10 Următorul

Medicină sportivă - Pagina 3

Maximizarea performanței – Sfaturi nutriționale pentru jucătorii de volei pe plajă

Beneficiile badmintonului pentru coordonarea mână-ochi

5 greșeli comune în fitness de evitat

Beneficiile înotului pentru sănătatea cardiovasculară

Beneficiile mersului pe jos în natură asupra sănătății mintale

Yoga pentru reducerea stresului și wellness mental

Beneficiile ciclismului pentru forța corpului inferior

Beneficiile antrenamentului de forță la ridicarea greutăților

Beneficiile tenisului asupra sănătății pentru coordonarea ochi-mână

Beneficiile fotbalului pentru agilitate și munca în echipă

Cele mai vizionate

Bazele hocheiului pe gheață

Voleiul – reguli, dimensiuni teren, scor, tactici

Deblocarea mentalității câștigătoare

De ce sportivii universitari ar trebui să fie plătiți

Ce este voleiul pe plajă? Reguli de joc

Regulile de cricket

Sugestii

Medicină sportivă - Pagina 3

Cele mai vizionate